读懂焦虑,直面人生
栏目:利来在线登录 发布时间:2019-09-12 03:49
原标题:读懂焦虑,直面人生

《好的焦虑》 (美)斯科特·斯多塞尔 著 中信出版社

《好的焦虑》,乍看这书名,是有些歧义的。焦虑怎样还有好的呢?在作者斯科特·斯多塞尔看来,焦虑人人都有,只不过轻重不同;焦虑也不全是害处,虽然它会让人们刺痛,但它一起也会促进人们举动。波士顿大学焦虑妨碍医治中心创始人戴维·巴洛说:“没有焦虑,许多成果就无法完成。运动员、艺人、企业管理者、工匠以及学生们的体现会大打折扣;人们的创造力会消失;农作物或许也不会被栽培。咱们或许会在这个快节奏的社会中过着田园村歌式的清闲日子,坐在树荫下消磨咱们的韶光。这关于一个种族来说是丧命的。”

斯科特·斯多塞尔结业于哈佛大学,他的文章曾被收录于《美国最佳政论文选》及多所大学教科书。他是一位严峻的焦虑症者。从2岁开端,他便是个满心焦虑、充溢惊骇、成天颤栗的孩子,一惊吓就想逃、一严重就想吐,心思医治、药物操控,乃至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。久病成医,斯多塞尔因为多年的亲自领会加上学习研讨,他已可谓焦虑疾病的“专家”了,本书可谓融今世神经精力病学研讨和个人经历于一体。

焦虑究竟来自哪里,它是心思问题,是精力问题,仍是社会问题?病理学焦虑究竟像希波克拉底、亚里士多德和现代药理学家所说,是一种医学疾病呢,仍是像柏拉图、斯宾诺莎和认知行为医治师们所说,是一种哲学问题呢?是像弗洛伊德所说,是一种源自幼年伤口或许性压抑的心思问题呢,仍是像克尔凯郭尔和他的存在主义晚辈们所说,是一种精力状况呢?或许,它是否像W.H.奥登、大卫·理斯曼、艾里希·弗洛姆、阿尔贝·加缪宣称的,是一种文明状况,是人们日子的年代和社会结构的功用效果呢?

斯多塞尔以为,这些成因都有,焦虑一起是生物学与哲学、身体与心思、本能与理性、特性与文明的功用效果。

人是身体的囚犯。斯多塞尔写道:“我的焦虑提醒着我,自己完全处在生理机制的操控之下,也便是说,更多的是身体决议脑筋,而不是脑筋决议身体。”当然,相对来说,人的精力对身体影响更大。斯多塞尔在书中列举了多项科学实验标明,人的心情会直接左右胃部功用。胃部的黏膜内层可以跟着人的心情改变而奇特地变色,有时胃黏膜是鲜红色的,而当人感到焦虑时,它就变成了苍白色。这与我看过的一位中医的说法完全符合,那位主治胃肠疾病的老中医说,胃肠疾病大多是从心情上来的。斯多塞尔写道:“焦虑的时分我会肚子疼,想上厕所。而肚子疼和想上厕所令我愈加焦虑,所以肚子更疼,更想上厕所了。所以每次离家长途旅行都以相同的办法收场:我急匆匆、张狂地奔向厕所,每到一处就像是对当地的厕所进行一次参观似的。”


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